La sonrisa es nuestra principal arma de presentación. Mantener una sonrisa blanca y radiante hace lucir aún más tu autoestima y carácter.
Sin embargo, tener una sonrisa perfecta no es un trabajo tan fácil como parece. El cuidado y acondicionamiento requiere de algunos elementos importantes y de buena calidad que mantengan una excelente salud bucal.
Es importante, siempre, consultar con tu odontólogo acerca de tu higiene bucal y el uso de productos.
Así como te mostramos algunos tips para lucir tu pelo de la mejor manera, en esta nota te contamos 5 tips para mantener tu sonrisa perfecta.
1. Usá siempre hilo dental
Además de lavarte los dientes luego de cada comida, usá con frecuencia diaria el hilo dental. Permitirá limpiar la bacteria que se acumula entre dientes y evitará la generación de placa. Los cepillos aún no están preparados para llegar a esos lugares de nuestra sonrisa, por lo que el uso de este tipo de productos es esencial para una sonrisa saludable.
2. Aumenta el consumo de Vitamina C y Calcio.
Tener una dieta rica en vitamina c y calcio es importante para la salud de tus dientes. Quesos, vegetales verdes y frutas ayudarán como fuente de estos elementos.
3. Alimentos que ayudan a blanquear
Claramente, el tipo de alimentación que elijas será determinante para lucir tu sonrisa blanca. Existen algunos alimentos que ayudan a blanquear el esmalte de tus dientes:
• Verduras crudas: ayudan a limpiar y quitar manchas de esmalte.
• Frutillas: su alto contenido en ácido málico hacen que sea un blanqueador natural.
• Limón
• Chocolate amargo
4. Alimentos que no ayudan
Evita alguno de estos para mantener el brillo de tu sonrisa:
• Bebidas azucaradas
• Vino tinto
• Café
• Te
• Tabaco
5. Utiliza productos blanqueadores
Los productos blanqueadores certificados son muy buenos para eliminar las capas de suciedad de tu sonrisa. Es importante que antes de elegir alguno consultes con tu odontólogo para confirmar sea el adecuado.
Algunos productos son:
• Pasta dental blanqueadora
• Enjuague bucal
• Hilo dental con blanqueador