Vivimos acosados por un reloj aparentemente acelerado, al punto que olvidamos apreciar el día a día. Pero, ¿qué tan real es esa escasez de tiempo?
La sobre estimulación de los sentidos y las nuevas tecnologías nos subieron a una rueda difícil de controlar. A veces parece que viviéramos a ciegas ¿En qué momento sucedió lo que vemos? No sabemos, estábamos demasiado ocupados para prestar atención.
Comenzamos el día revisando el celular, más tarde recorremos las redes sociales sin un verdadero propósito y culminamos la jornada mirando la tele aunque no nos interese.
El secreto para dominar el tiempo
Hay una diferencia entre sentir que disfrutamos tanto de lo que hacíamos que el tiempo se nos pasó volando, a de repente mirar el reloj y ver que pasaron horas sin que hiciéramos nada. Tras mucho análisis, los científicos han comprobado que la sobre estimulación de los sentidos y la sobrecarga de actividades nos lleva a hacer cosas de manera automática y sin prestar atención.
¿Cómo disfrutar entonces del tiempo? Acá siete tips para ello:
1-Levantarse con tiempo para planear el día y desayunar con serenidad
2-Agendar actividades con el tiempo que lleva llegar hasta y desde ellas
3-Cocinar varios platos de una vez y congelar para la semana
4-Lavar frutas y verduras y dejarlas prontas para su consumo
5-Destinar momentos específicos en el día para contestar mensajes
6-Preguntarse si lo “urgente” es realmente urgente o puede esperar
7-Tomarse el tiempo de admirar lo bello que nos rodea